Hawaiing Curator
あの人の とびきりハワイ おすそわけ
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初心者でも簡単に立てる！
大切なのは「体幹」を意識すること。まずはビーチ近くで基本的な動作のレッスンを。サーフィン用の大きなボードの上に立ち、オールを使って漕ぐ、というのが基本のスタンドアップパドル。ボードの上に座る、立膝をついてオールを右に左に漕ぐのは難なくクリア。
次にボードの上に実際に立ってゆっくりと漕いでいきます。不安定なボードの上に乗ってバランスを取ることにより、太もも、首、ひざが鍛えられ、効果的なエクササイズにもなることから、子供や女性、お年寄りまで幅広く楽しめるんだそう。
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- “スタンドアップパドル”にチャレンジ！
- 今、ハワイでロコや観光客に大人気の「スタンドアップ…
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